Klippkorten ger dig möjlighet att gå på valfri10 klasser under 3 månader. Vi erbjuder kurser i yoga, avspänning och meditation, i Vasastan vid Vanadislunden. Vi erbjuder kurser i yoga, avspänning och meditation – mitt i stan.

• En mini-kurs med tre lektioner en gång i veckan där vi fokuserar på yogans ögonövningar, koncentrationsmetoden Tratak och andra metoder för avspänning och koncentration.
• Vi erbjuder även terminskurser för de som vill.
• Vi erbjuder kurser i yoga, avspänning och meditation, i Vasastan vid Vanadislunden.
• Vi erbjuder årskort, terminskort, månadskort, klippkort och engångsdrop‑in.
• Många har även deltagit på en eller flera retreater på Internationella Håå Retreat Center i Småland.

Värt att vetaEftersom fortsättningskurserna utvecklas snabbare än övriga kurser, är det viktigt att delta på alla lektioner. För att delta på fortsättning bör du vara van att utöva yoga och meditation på egen hand. Många har även deltagit på en eller flera retreater på Internationella Håå Retreat Center i Småland.

Gäller från 8 juni tom 16 augusti Anslut online eller delta i studion till alla våra klasser enligt schemat med vårt sommarkort tom 16 augusti! DuCalme var den första bikramstudion i Norden när den öppnade, och här kan du träna bikramyoga i 40 graders värme för att få kraft, balans och fokus. På minussidan finns (ibland) överfulla klasser och omklädningsrummen som inte erbjuder dom bästa faciliteterna. På den här sidan hittar du alla aktuella yogaklasser, event och workshops som Emelie erbjuder Emelie, grundare av Cloud Nine Yogastudio i Örebro, erbjuder nu magiska yogaklasser, fördjupande workshops och soul-nourishing events även i huvudstaden.

Guiden till Stockholms bästa yogaställen

För dig som inte har möjlighet att gå en fullängdskurs erbjuder vi drop-in-pass tre gånger per vecka. Kurserna ges i små grupper och leds av certifierade lärare som utformar kurserna efter deltagarnas individuella behov och förutsättningar. Vi erbjuder nyhetsbrev från Skandinavisk Yoga och Meditationsskola i Stockholm med aktuell information till din e-post.

På denna kurs är det är viktigt att delta på alla lektionerna och att använda meditationen du lär dig, ca ½ timma dagligen, under hela kursperioden. Inga förkunskaper krävs, men om du inte har gått hos oss förut kan vi rekommendera att delta i en gratis introduktion till meditation innan kursstart.OBS! Yoga- och meditationskurs med fokus på meditationen Energins Källa. Håå-uppföljningOm du har gått en 10- eller 14-dagarskurs på Håå Retreat Center kan du även delta på Håå-uppföljning där vi bl a gör hela meditationen Ajapa Japa. Gemensam meditationFör dig som går fortsättning kan vi varmt rekommendera att delta på gemensam meditation på söndagskvällar.

Skapa konto

Du behöver inte ha gått hos oss förut för att delta, men det är viktigt att du vet hur tarmsköljningen går till. Ring eller mejla gärna om du har frågor innan du deltar första gången. En mini-kurs med tre lektioner en gång i veckan där vi fokuserar på yogans ögonövningar, koncentrationsmetoden Tratak och andra metoder för avspänning och koncentration. Mini-kurs med fokus på yogans ögonövningar, koncentrationsövningen Tratak och andra metoder som tränar synen och stärker koncentrationen. Värt att vetaFör att få fullt utbyte av kursen är det viktigt att delta på alla lektioner – och att du själv använder meditationen varje dag mellan kurstillfällena. På kursen Yoga & Energins Källa fokuserar vi enbart på meditationen Energins Källa.

Studion har även klasser i flow yoga, hiit hot pilates och återhämtning i varierande temperaturer. Klasserna har max tolv deltagare för en lugn och rofylld yogapraktik. Bortsett från två yogasalar har studion en mysig reception där man kan koppla av före och efter passet. Utbudet är brett och klasserna hålls ofta av internationella lärare som undervisar på engelska. Vi rör oss långsamt och mjukt, med fokus på andning, närvaro och vila. Alla våra pass går att delta i live online via Zoom.

Workshops

Vi erbjuder traditionell Ashtangayoga varje dag i veckan, både morgon och kväll. Jag erbjuder allt från yoga, breathwork och sound healing till föreläsningar om mindfulness och stresshantering, nervsystemsreglering med en modern twist. Läs mer och kontakta oss för att boka privat- eller företagsklasser. Våra workshops med olika fokus är en fantastiskt möjlighet att finslipa din yogapraktik och ta den ett steg djupare. Vi erbjuder även terminskurser för de som vill. Drop-in gäller på alla klasser, ingen förbokning krävs.

Gemensam meditationNär du har gått minst en mellanstegskurs kan du delta på gemensam meditation på söndagskvällar. För att följa hatha yoga kursen är det därför viktigt att delta i alla lektioner. Värt att vetaFör att få störst utbyte av kursen är det viktigt att delta på alla lektioner. Värt att vetaDet är viktigt att delta på alla lektioner.

De är mycket noga utformade för att alla ska kunna ta del av klasserna och få ut maximalt av sitt yogautövande. Våra yogaklasser är individanpassade, varierande och otroligt välgörande. Vi är studion där kunskap möter hjärta – där yogisk tradition möter modern vetenskap. Under denna fördjupande stund guidar jag dig in i en lugnare rytm där fokus ligger på nervsystemets återhämtning och kroppens naturliga förmåga att reparera och återhämta sig. SOMMAR DROP-IN yoga & meditation MELLANSTEG — på plats & onlineFör dig som har gått kurs hos oss förut.

Dels för att dom har ett fullspäckat schema med varierande klasser men också för att det kan vara så himla skönt att vara anonym när m… Den här studion är grymt bra med inspirerande och duktiga instruktörer. Här finns tre yogasalar med drop-in-klasser, samt ett större utbud av kurser och workshops.